Sean Kanan de Bold & Beautiful comparte el secreto de su asombrosa transformación física y un sorprendente retroceso a su aparición en Playgirl
Crédito: Priscilla Grant/Colección Everett El veterinario de día ha superado un camino difícil.
La atrevida y la bella Sean Kanan (Deacon) ha estado en el centro de atención desde finales de la década de 1980 y ha sido parte de la escena diurna desde que consiguió su primer papel en una telenovela. hospital general (ex-A.J.) en 1993. Puede que los fans no lo sepan, pero ese mismo año también apareció en la portada de Playgirl .
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La semana pasada, Kanan se subió a la báscula y pesó 183 libras. Luego compartió que pesaba 2 libras. menos que cuando apareció en la portada de la revista. Y no, no me lo saqué todo dentro de la revista, aclaró mientras incluía una toma de la sexy portada.
El favorito de las telenovelas de CBS continuó hablando sobre su viaje de pérdida de peso y cómo actualmente ha perdido casi 50 libras. desde su punto más pesado. Aunque ha sido difícil, ha sido increíble y le ha enseñado algunas cosas a lo largo del camino.
La mayoría de nosotros hemos estado a dieta o dos a lo largo del día y, junto con algunas dietas, incluyen días de trampa, algo que Kanan no incorpora a la suya. ¿Por qué, preguntas? La simple verdad es que un día, y mucho menos un fin de semana de comer y/o beber irresponsablemente, socavará todo el arduo trabajo realizado durante la semana anterior, explicó. Cuando realmente analizas la psicología de un día de trampa, dos cosas se vuelven evidentes. En primer lugar, representa una “recompensa”. Es una racionalización de que si trabajo duro toda la semana merezco comer lo que quiera.
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Sin embargo, Kanan afirmó que al hacerlo, utilizar la comida como sistema de recompensa probablemente sea uno de los obstáculos que se interponen en su camino. Ese fue el caso para él. Entonces, ¿cuál es la clave de su sistema de recompensas? En cambio, crearé otras recompensas positivas a partir de mi autodisciplina y mis buenas decisiones a lo largo de la semana.
Pero eso no es todo cuando se trata de por qué no cree en los días de trampa. La parte psicológica de un día de trampa implica la mentalidad restrictiva de hacer dieta, lo que significa que solo puedes hacer dieta durante un tiempo determinado para que el impulso rebelde natural de escapar de la cárcel de alimentos se apodere de ti. Y desde su propia experiencia, Kanan recordó cómo esas fugas pueden ser bastante destructivas.
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Aseguró que a medida que avances en tu propio camino, te olvides de la dieta y crees un proceso efectivo, los resultados que buscas llegarán. Pero todos tenemos un descanso de vez en cuando, y reconoció: 'Admitiré con toda sinceridad que hay momentos en los que comeré todo lo que quiera, dentro de lo razonable'. Generalmente haré esto como una estrategia para impactar mi sistema y con frecuencia provoca una mayor pérdida de peso. Pero su clave es hacerlo comiendo sano y no añadiendo basura procesada y carbohidratos.
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Felicitamos al actor por su determinación, fuerza y esperanza al transmitir los consejos que nos ha dado; ayudará a otros que también han tenido dificultades.
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